14歲的林峰經常逃課通宵達旦地玩網絡游戲，最長的紀錄是一。氣玩了十天十夜，為此，林峰和家長經常發生沖突，最后家里玩不了，林峰就偷偷到外面的網吧去玩。

這天，老師又打電話來說林峰沒有到校，爸爸放下電話就心急火燎地到學校附近的網吧一一尋找，將近兩個小時過去，爸爸才在一個名為“極速”的網吧找到了正在游戲世界里戰的兒子。爸爸二話不說，就把孩子從網吧里面袱了出來:“你這沒出息的東西，果然又在這躲著!你想氣死我是嗎?”爸爸找著林峰的衣領一邊走一邊聲淚俱下地罵著。

可是任憑爸爸怎么罵，林峰都低著頭一聲不響。

到家了，林峰“撲通”一聲跪在了地下:“爸，只要你讓我去玩游戲，我什么都聽你的!”

爸爸被林峰突如其來的舉動弄得目瞪口呆，俗話說男兒有淚不輕彈，可自己明明在兒子的眼中看到了淚水，爸爸的心一顫:“游戲就有那么吸引人?讓你扔下學習扔下我們連家都不要了?你就不能不玩嗎?”

林峰眼里蓄滿了眼淚:“爸，我真的想玩，我拉制不住自己。”

“這樣的兒子該怎么辦呢?”爸爸深深地嘆了一口氣......

現在有很多孩子沉迷于網絡及網絡游戲里不能自拔，他們晚上玩至下半夜，第二天早上起不來床導致上課遲到，聽課注意力不集中，學習成績直線下降，這些都是孩子自制力差的表現。那么這是如何形成的呢?

造成孩子自制力不強的原因很多，比如現在社會上的誘惑太多，很多不良信息正在干擾孩子的生活，在這樣的環境中，要讓孩子“心如止水”是不可能的。另外，很多孩子學習興趣淡薄也是造成自制力低的原因。

而且，現在很多父母忙于工作，自己的心理壓力很大，在家里不能很好地克制自已的情緒，長期的緊張氣氛使孩子不能心平氣和地去面對生活。而過多的隔代撫養使孩子們經常祖父母一起生活，孩子的要求總是被老人盡量、盡快地滿足，缺少挫折和忍耐的過程也成為孩子自制力差的原因。還有就是現在家庭小型化，孩子缺少玩伴，沒有與小朋友在交流、游戲中的忍讓、控制，這都是造成自制力差的原因。

智擇優教育國家二級心理專家楊達老師支招：

1.幫助孩子制訂嚴格的作息時間表。比如孩子喜歡上網玩游戲，這并不是壞事，但是家長要給他限制時間，比如可以玩多久，每天的哪段時間可以玩，哪段時間要學習，哪段時間可以出去等。

2.減少干擾孩子的因素。當孩子安心做一件事時，父母不應隨意打斷讓他們做其他的事。但在完成一小部分后，可以讓孩子休息一會兒，吃點東西，玩一玩，聽聽歌曲，做做運動。

3.教孩子從小事做起，采用量化的方式來自我評估。比如貪玩的孩子可以給自己規定放學后一個小時用于學習，然后才可以出去玩。愛隨地吐痰、不拘小節的孩子應準備好一些手紙，把痰吐到手紙里……每隔一段時間，和孩子一起回過頭檢查制訂的規范執行得怎么樣。

4.作為家長切勿操之過急。孩子的不良習慣不是一天兩天養成的，所以改掉壞習慣也該從長計議。足夠的耐心和樂觀積極的心理準備是必要的。

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