正因為國內親子關系存在以上問題，部分導致了孩子陷入孤獨，走向“網癮”，跌進痛苦的深淵。陶宏開教授是素質教育的專家，在幾十年的研究生涯中，他接觸到許多成功與失敗的例子，總結出一套經驗，即如何實現科學的親子溝通。

一、以尊重為前提，以真誠為基礎

尊重是親子溝通的必要前提，也是父母愛孩子的起碼表現。“尊重孩子”首先要把孩子看作自由、獨立、完整，有獨特的天性、人格特征和尊嚴的人。要尊重孩子的興趣愛好，尊重孩子的情緒和情感，尊重孩子的個性差異，尊重孩子的抱負和志向，尊重孩子的選擇和判斷，尊重孩子的個人意愿。尤其要注意尊重孩子的私人空間。很多家長以個人理想為孩子的理想，以個人意志為孩子的意志，替孩子做選擇，其結果是孩子背道而馳，越來越叛逆。更有甚者，偷看孩子的日記，想方設法請人破譯孩子的電腦密碼，其結果是父母與孩子本應該最近的心距卻越拉越遠。這都是不尊重導致的結果。

真誠是人際交往的根本。青少年是一個單純、敏感的群體他們對真、善、美的追求特別強烈，而他們也最容易因噎廢食。即使是善意的欺騙，也會被認為是不信任他們的表現。因此，真誠在親子溝通中就顯得特別重要。真誠以“真”為先，“真”以事實為根本。真誠的親子溝通必須建立在事實的基礎上。擺事實，論事理，就事論事，切忌舊事重提，含沙射影或者遮遮掩掩。

二、提高自身素質，樹立光輝形象

父母是孩子的一啟蒙老師，肩負著教育孩子的重任。父母在孩子的心目中從來就有不可替代的地位。一般來說，在孩子10歲以前，父母在孩子心目中的形象都是高大的。孩子對父母是尊重和崇拜的。但是10歲以后，孩子的自主意識逐步萌發，對家長的言行不再是一味的認同和服從。孩子開始用自己的眼睛，用自己心中的評判標準來審視父母。于是，有的自身素質較差的家長經不起孩子的審視，他們的光輝形象在一輪輪的審視中逐步趨于黯淡，孩子對家長越來越不屑，家長被尊重的地位也就逐步地喪失了。他們的話越來越不能引起孩子的重視，最后千脆被忽略。

父母要想贏得孩子的尊重，必須不斷地提高自身素質，做一個與時俱進的家長，做一個心態積極健康、品行好、有一定專業知識的高素質家長。如在電腦、網絡知識方面，家長要采取積極的態度，不恥下問，甚至可以和孩子通過電子郵件以及網上聊天系統來表達平時難以表達的情感，或者化解生活中的一些小摩擦，但切忌為了維護自己的光輝形象不懂裝懂。這只會讓孩子更加瞧不起自己。暫時的不足并無大的影響，只要家長在不斷進步，就能給孩子希望和驚喜，同樣也能贏得孩子的尊重。

三、留足共處時間，學會傾聽與分享

人們常說：世界上最遠和最近的距離是心與心的距離。父母與孩子的心距本來應該是最近的，但在現實生活中，雙方心距去因為代溝、隔閡的存在而越拉越遠。如何縮短親子之間的心距是很多人關心的問題。筆者認為，鑰匙就在父母自己手中，那就是留足足共處時間，學會傾聽與分享。

當前社會競爭越來越激烈，人們對生活的期望值越來越高，家長們也越來越忙，與孩子們溝通的時間也就越來越少，有的家長甚至只有在給孩子零花錢時才和孩子打個照面。然而，家長愛孩子的心是不會變的。當有的孩子沉迷于網絡或出現其他重大問題時，家長才悟然醒悟。那時他們寧愿放下手中的一切工作，陪孩子四處“求醫問藥”。但這時孩子見到家長，不再有驚喜的笑容，取而代之的是一臉的厭煩。

沒有共處的時間，無法互相傾聽與分享。有了共處的時間，還要學會如何共處與分享。傾聽與分享都是一門藝術。聰明的家長總是會創造一切條件讓孩子自由表達自己的感受，并耐心回答孩子提出的一些問題，即使這些問題略顯幼稚。他們還常常有意激發孩子的探討欲，讓孩子在自己的引導下，在爭論與探討中，得出自己的答案。并在這個過程中積極發現孩子的閃光點，及時給予肯定和贊揚。這是一種傾聽，也是一種分享，傾聽孩子內心的聲音，分享孩子成長的快樂。總讓孩子說出內心的感受，而家長對自己的事情守口如瓶，這是不公平的。孩子是家庭中的一員，他們對家長、家庭有一定的知情權。很多父母不知道用自己辛苦的生活做教材教育孩子，而只想把光輝的一面展示給孩子。一個不知道生活冷暖，沒有感受過生活艱難的孩子怎么會珍惜父母所給予的一切呢?所以，父母可以與孩子分享自己的童年，自己工作中的成就與挫折，讓孩子對生活的艱辛、挫折有一定的認識，從而增強理解，縮短親子之間的距離，增強家庭的凝聚力。

四、多留溫馨記憶，減少情緒爆炸

溫馨的家庭記憶是所有家庭成員共同的精神財富，是家庭凝聚力和歸宿感的重要保障。溫馨畫面需要我們去發現、去捕捉、去記憶。它也許只是一個背影、一個微笑、一滴眼淚、一個擁抱，甚至只有一秒鐘的對視。但只要我們從中讀出了飽含的親情，就能從中汲取無窮的力量，它能讓我們在困難時無所畏懼，在孤獨一人時暖意融融，在遭受委屈時心中釋然。

然而，我們想要讓心中的溫馨記憶長存，必須增強自我控制和自我平衡能力，減少情緒爆炸。一位16歲的少年在我們組織的親子互動夏令營上曾發出這樣的呼喊：“父母你們知道嗎?你們發脾氣時所說的傷害我們的話就像打在我們心上的釘子。雖然事后你知道錯了而拔了這些釘子，但是那些釘眼還在啊!”孩子們是敏感的，孩子的內心普遍比較脆弱。幼小的心靈根本就經不起家長情緒爆炸時的傷害，其結果必然是親子心距越拉越大，甚至是孩子關閉了自己的心扉。美國著名心理學家基諾特曾把這些傷害分成十個方面，即惡言、侮辱、責備、壓抑、強迫、威脅、哀求、抱怨、賄賂、諷刺。它們是情緒爆炸的產物，溫馨記憶的克星，親子溝通的障礙。

此外，國外一些專家對親子關系也進行了研究，比如美國著名婚姻與子女教育專家約瑟·D·麥道衛先生提出的親子關系“7A原則”，就有很好的借鑒意義。“7A原則”是：

1.肯定(Affirmation)—確認孩子的情感;

2.接納(Acceptance)—只因為本身的情形;

3.贊賞(Appreciation)—讓孩子覺得有價值;

4.時間(Availability)—讓孩子覺得自己重要;

5.關愛(Affection}—讓孩子覺得自己可愛;

6.接近(Approach)—進入孩子的世界;

7.責任(Accountability)—讓孩子為自己負責。

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