有“開學焦慮癥’的孩子多集中于年齡13~14歲的性格內(nèi)向的孩子，而且女生以4:1的比例多于男生。在分析“開學焦慮癥”的原因時，智擇優(yōu)國家二級心理專家楊達認為，開學后不愿上學的原因首先是孩子的心理壓力大，表現(xiàn)為來自學習方面的壓力或人際交往的壓力，這些孩子有時為了不去學校佯稱肚子疼、頭疼等。其次是孩子的自卑心理嚴重，因為有些學習成績較差的孩子，害怕面對來自同學和老師的“鄙視”目光，因而產(chǎn)生自卑心理不愿上學;再次是有些孩子逆反心理強，一般是由于與家長的溝通甚少而產(chǎn)生頂撞家長的情況;最后，就是因為青春期心理和生理發(fā)育對異性產(chǎn)生愛慕，但缺乏與父母的溝通和與外界的交流而產(chǎn)生不正確的，甚至錯誤的想法導致厭學。孩子的“開學焦慮癥”多表現(xiàn)為失眠、恐懼、悲觀等癥狀。

楊達答疑：開學焦慮 如何面對。

“開學焦慮癥”是一個很常見的心理現(xiàn)象。假期過后孩子的心理反差大，如果不注意調(diào)節(jié)就容易出現(xiàn)情緒障礙，但因為孩子年齡畢竟小，他們自身難以控制和調(diào)節(jié)這些問題，所以家長和老師們的關(guān)注和幫助是必不可少的。對于家長來說，應該適當進行與孩子成長同步的溝通教育，并正確地引導孩子循序漸進地適應開學后的生活;而對于孩子來說，也要自已調(diào)整好心態(tài)，遇事要抱有積極、樂觀的態(tài)度，處理好與同學、老師之間的關(guān)系，并勇敢展現(xiàn)自己的優(yōu)點，這樣就可以克服“開學焦慮癥”。

楊達溫馨提示：

開學后的緊張與假期的輕松反差較大，導致孩子心理出現(xiàn)陰影，這是可以理解的，但要及時消除。家長要和孩子及時溝通，了解孩子的思想動態(tài)，如果孩子不愿意說，就想辦法讓孩子和同學、玩伴們傾訴。交談能減輕壓力，增強自信，起到積極的心理暗示作用。家長對孩子的心理調(diào)節(jié)可從以下6方面入手：

1、調(diào)整作息時間的生物鐘，制定一張與學校生活同步的“安排表”讓孩子“倒時差”，杜絕睡懶覺和看電視無度的情況。

2、向孩子說明即將到來的學習的快樂，分析新學期的學習特點，如能現(xiàn)身說法則更好。

3、耐心傾聽孩子對新學期的想法，適時指導。

4、共同討論孩子、家長及家庭的學習計劃，形成學習的家庭氣氛。

5、有意識地幫助孩子打點開學的“行當”，一起檢查準備。

6、對于有厭學情緒的孩子，可以讓其回憶過去曾有過的學習趣事、有成就感的經(jīng)歷，啟發(fā)孩子發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，增強自信。同時，啟發(fā)孩子學會自主調(diào)整，確立切實可行的新目標，以飽滿的精神狀態(tài)開始新學期的學習生活。

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