“我現在真的拿他沒辦法了”，這是一位母親走進智擇優心理咨詢室后見到孟老師多次說到的一句話。佳文是一個13歲的男孩，從小性格國執，比較內向。上小學時成績在班里名列前茅，到了中學，佳文的性格變得更加孤僻，并且時常和父親發生爭吵，也不再聽媽媽的話。寒假過后，他不愿上學，早上賴在床上不起來，父母沒有辦法只好打電話給老師說他生病了。隨著佳文請假次數的增加，有時候甚至三個星期不去上學，父母只好給他辦理休學手續。
“他在家做什么呢?”孟老師問。
“除了看看電視，就是玩電腦游戲。有時也會看一些有關汽車方面的網站。孩子從小就喜歡汽車，家里的汽車玩具和模型有很多。”佳文媽媽說。
孟老師說:你認為孩子上網成癮了嗎?”
佳文媽媽說:“是的，因為上網成癮他耽誤了學習。”
孟老師說;“你孩子的‘網癮’不是真癮，他只是厭倦上學，才通過上網來打發時間。”在孟老師的指導下，佳文媽媽通過改變佳文對學習的態度慢慢戒掉了很“網癮”。
發現孩子每天都玩網絡游戲，每天都要上網兩三個小時，很多父母就覺得孩子染上了“網癮”。表面上看，根據相關“網癮”的判斷標準可以發現孩子像是染上了“網癮”，但是孟老師表示，八成孩子“網癮”并非真癮。
那么，究竟怎樣才算染上“網癮”呢?美國IAD評估網癮的標準是這樣的:
1、每個月上網時間超過144小時，即一天4小時以上。
2、頭腦中一直浮現和網絡有關的事。
3、無法抑制上網的沖動。
4、上網是為逃避現實、戒除焦慮。
5、不敢和親人說明上網的時間。
6、因上網造成課業及人際關系的問題。
7、上網時間往往比自己預期的時間久。
8、花許多錢更新網絡設備或上網。
9、花更多時間在網上才能滿足。
以上9項中如果有5項以上的回答是肯定的，那么就說明上網成癮了。同美國網癮的評價標注如出一轍，智擇優戒網癮孟老師專家說，有網癮的人一般會出現以下9種狀況:
1、只有不斷增加上網時間才能滿足心理需求;
2、無法控制上網沖動:
3、下線后繼續想象上網情形;
4、長時間迷戀上網導致睡眠節律紊亂;
5、將上網作為解脫痛苦的唯一方法;
6、將上網放在最重要的位置;
7、對家人或親友隱瞞迷戀網絡的程度;
8、因為上網而失學或是失去朋友、親人
9、雖然上網后會很后悔，但還是忍不住要上網。
孟老師指出，如果是真“網癮”的話，其身心情況都會比較復雜，患者腦部的生理物質產生一些變化，除了做心理治療外可能還需要給予一些精神科藥物。
如果個別孩子在電腦方面很有潛質，對網絡游戲很有興趣，不妨引導他去發揮專長。爭取將來去設計游戲、程序等，把網癮引導成為一個未來的謀生技能。
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