網絡在給中學生的學習帶來便捷的同時，也影響著他們的身心健康。一些中學生沉迷網絡游戲無法自拔，還有些學生曠課上網、厭學逃學。在教育過程中，家長起著重要的作用。如何幫助孩子戒除網癮呢？

1.加強思想教育

網絡給中學生帶來了巨大的便利，也給他們帶來了很多嚴重的消極影響。中學生處于青春期，自制力、意志力都比較薄弱，父母應對學生進行意志力、自控力、責任心的培養，加強其自律，使他們具有一定的自我控制能力、辨別能力，不再沉迷網絡而專心學習。具體做法，可以利用節假日，多帶孩子參加戶外活動，親子體驗營等。

2.取締“上網小團伙”

到網吧的中學生具有團伙性，通常由一些固定的中學生組成。對這樣的學生，家長應從其誘因上下工夫，打破他們的不良交往圈子，避免其相互影響。還可以指導他們進行一些有意義的課外活動，減少對網絡的心理依賴。實在不行，如果孩子身邊的環境實在太差，可以想法幫孩子轉學。

3.家長的監督作用

中學生沉迷游戲，家長要監督，具體方法可以在孩子玩游戲時，陪著他打游戲，幫助他從游戲中看游戲的劇本，觀點，思路，和蘊含在其中的道理。當取得孩子的認可及信任后，可以再向孩子提出要求，并讓孩子表示，不是不讓他玩，而是他每天玩的時間需要控制。

網絡的虛擬生活，使一些中學生遠離現實，身不由己地被控制在網絡世界中，使他們不能同其他孩子一樣，進行正常的學習與生活，因此，在教育過程，父母要積極引導他們，幫助他們，讓他們從網絡游戲中走出來。

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