學習是艱苦的，然而又是快樂的，如何使孩子消除對學習的痛苦印象，認識到學習的快樂，是父母培養和引導孩子的關鍵。

厭學的孩子大多都對學習感到“頭疼”，他們厭倦書本，害怕作業和考試。在他們的心里常常把學習當作是一種折磨和痛苦。為此，父母必須盡力幫助孩子改變這種對學習的痛苦印象。智擇優教育厭學專家孟老師認為，父母應從以下三個方面入手。

1、在孩子考試成績不理想時，給予鼓勵和安慰。

許多孩子考試成績不理想，往往心里感到很難過，因為他們一怕老師批評。二怕同學看不起。三怕父母斥責。此時，孩子的心理壓力很大，如果父母不能夠用正確的方法對待孩子考試成績的不理想，就可能會使原來就厭學的孩子對學習的希望徹底破滅;即使原來不厭學的孩子，也會因父母的斥責而產生厭學情緒。針對孩子考試成績不理想，父母科學的做法應該是鼓勵和安慰，鼓勵是讓孩子建立起信心、重新投入刻苦學習的惟一方法;安慰則可使孩子一時的難過和壓力得以緩解。但是，鼓勵和安慰孩子時，父母應幫助孩子認真分析考試失利的原因，然后通過總結經驗教訓，使孩子理智地認識到應該怎樣去彌補自己的不足之處。

2、采取合適的講話方式減輕孩子的心理負擔。

成年人尚且需要用婉轉的語言消除心理上的顧慮和負擔，那么對孩子來說，暖人心的話語更是雪中送炭。在孩子的心目當中，學習、考試都是負擔，而孩子當時的狀態就更是影響孩子心理負擔的因素。

然而，這些問題都不能避而不談，因此，必須找到適當的、正確的方式來說，才能減輕孩子的心理壓力。父母在和孩子談話之前要考慮到，不同的講話方式帶來的效果是不同的。比如，不要只講“快去學習”、“不許看電視，，而應該考慮到是不是有更好的說法，這也是對孩子的一種尊重。

有一本雜志曾經做過這樣的調查。兩個孩子犯同樣的錯誤，對孩子A說:“你總是犯這種錯。”而對孩B說:“這種錯誤可不像是你犯的。”孩子A就會想:“反正我總是犯錯的。”以后也就自暴自棄。而孩子B就會想:為什么我會犯這種錯誤呢?從而找到犯錯的原因，以后就再不會犯這種錯誤。

只要在這類講話方式上下功夫，漸漸地就會達到預期的效果。父母在不得不說的時候，應該再好好想想會不會有更好的、更容易被孩子接受的說法。

3、通過“心理換算”的方法幫助孩子減壓。

討厭學習的孩子，當老師給他布置作業，或者考試臨近的時候他就會感到壓力。比如，要他在一個月內完成有300道習題的厚厚的練習冊，或者還差三天就考試了，而他還沒有好好復習。在這種情況下，孩子們在心理上承受的壓力就非常大，心理狀態不夠穩定，就會不愿意坐到桌邊學習。

這時，父母可以用以下說法，比如:“每天做10道題就可以了”，“還有72個小時呢”，來緩解孩子的心理壓力，幫助孩子調整情緒。孩子們本來覺得300道題的學習量非常繁重，三天的復習時間太短。但聽了父母這樣的話，心理負擔就減輕多了。

也就是說，在表達同樣的內容時，稍微改變一下數量單位，留給孩子的印象就會有天差地別的轉變。一般把這種現象叫做“心理換算”。父母在治療孩子厭學癥時使用這一心理戰略，往往會收到奇效。

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