伴隨QQ、微信等網(wǎng)絡(luò)即時(shí)聊天工具的普及，網(wǎng)絡(luò)聊天交友成為不少孩子喜歡的交際方式。網(wǎng)絡(luò)聊天可以讓孩子無拘無束地在網(wǎng)絡(luò)中交友、閑聊、溝通。豐富多彩的圖片、語音、視頻無疑都在吸引著天生好奇、渴望交流的孩子們。

“現(xiàn)在是上課時(shí)間，兒子的QQ頭像竟是亮著的。”吳媽媽說，近段時(shí)間她發(fā)現(xiàn)正在讀高中的兒子不管什么時(shí)侯，都在用手機(jī)掛QQ，這讓她十分憂慮。

“以前孩子玩微信，我還沒怎么留意，后來我就發(fā)現(xiàn)，他的朋友圈轉(zhuǎn)發(fā)的盡是些網(wǎng)絡(luò)游戲，有時(shí)候轉(zhuǎn)發(fā)的時(shí)間顯示的居然還是在上課時(shí)間。”賀女士稱，自己家兒子已經(jīng)10歲了，每天手機(jī)都帶在身邊。

據(jù)智擇優(yōu)調(diào)查，青少年沉迷手機(jī)聊QQ和微信的現(xiàn)象很是普遍，實(shí)在令人擔(dān)憂。手機(jī)上QQ微信易上癮，造成上課無精打采、心不在焉。晚上徹夜聊天還會(huì)影響睡眠、危害身體。

戒網(wǎng)癮專家孟老師：青少年要學(xué)會(huì)自我控制

對于青少年手機(jī)上QQ、微信成癮的問題，智擇優(yōu)戒網(wǎng)癮導(dǎo)師孟老師建議說，每根手指都有肌腱，肌腱每天的滑動(dòng)量是限量運(yùn)動(dòng)的，長期不停地發(fā)短信、用手機(jī)聊天，長期這樣超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)就會(huì)因過度磨損而發(fā)炎。同時(shí)，手機(jī)上QQ、微信，有人留言要時(shí)常盯著，回復(fù)之后又得繼續(xù)著，這樣周而復(fù)始，使孩子不合理使用眼睛時(shí)間變長，而且慢慢成癮。孩子對手機(jī)產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴心理，就是成癮的表現(xiàn)。而且手機(jī)有輻射，長期輻射對身體危害非常大。所以，手機(jī)上QQ微信這一問題應(yīng)引起學(xué)校、家長乃至社會(huì)的注意。

孟老師指出，家長要讓青少年明確自己的身份，學(xué)會(huì)自我控制，糾正錯(cuò)誤的價(jià)值觀，把主要精力投入到學(xué)業(yè)上。他建議，手機(jī)上QQ微信聊天成癮的孩子，平時(shí)多做點(diǎn)有意義的事情充實(shí)業(yè)余生活，例如讀書、兼職、打球、爬山等，多與現(xiàn)實(shí)社會(huì)、身邊朋友和親人溝通交流。

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