自卑猶如沉重的精神枷鎖，它會消磨人的意志，軟化人的信念，淡化人的追求。為人父母者，首先應當把孩子從自卑的沼澤中拯救出來。
山東省某重點中學爆出一條驚人消息:該校高二某班學生王某某自殺了!校長、老師無不震驚:他可是個品學兼優的好學生呀!家長痛不欲生，鄰里搖頭嘆息:他平時是個很懂事的孩子!一個師長眼里的好學生、好孩子，為何作出如此可悲的選擇呢?人們在清理孩子的遺物時，發現了一封遺書，上面寫著這么一段話:“......我后悔進了這所重點中學，班里其他的同學都比我聰明，除了學習，我什么都不會，看著別人喝歌、跳舞、瀟灑地生活，而我卻如一個多余的人躲在角落里......我不敢與同學在一起吃飯，看著別人飯盒里可口的飯菜，我拿著干巴巴的燒餅感到無地自容……我為什么沒有生在一個富有的家庭?我為什么不能像其他同學那樣多才多藝、輕松地生活呢?......“遺書告訴了人們，殺他的真正兇手是自卑。
自卑，這個沉重的心理包袱，困擾著多少孩子，啃噬著多少原本美好的心靈。那么，自卑究竟是什么呢?
智擇優教育國家二級心理學家楊達老師告訴我們，自卑是一種消極的自我評價或自我意識。其主要表現為對自己的學習能力、學識、品質等評價過低;心理承受能力低，經不起較強的刺激：謹小慎威。不愿參與任何競爭，聽之任之。逆來順受;回避現實，否認現實，悲觀失望等等。有自卑心理的孩子，往往在學習上沒有進取心，甚至因一次考試不好就感到處處不如人。由于低估自已的能力，所以往往畏縮不前，甚至陷入悲觀哀怨的深淵而不能自拔。王某某的自殺，就是這樣造成的。
孩子正處于朝氣蓬勃的黃金年齡，渴望成功.追求發展。但由于自身條件、客觀環境等差異的存在，出現方方面面的差異在所難免。如不能客觀正確地評價自我，過于強調自己的不足和短處，便會產生自卑心理，從而影響自我的發展，甚至導致悲劇的發生。
自卑通向失敗這是顯而易見的。但自卑并不可怕，只要肯努力，就能從自卑的束縛中解脫出來。如何戰勝自卑?教育界經過長期研究，得出結論:
(1)讓孩子了解自己，正確評價自己。
“人貴有自知之明”，這個“明”，就是既要如實看到自已的短處，也要分析自己的長處?！俺哂兴蹋缬兴L”，每個人都有自己的優勢和不足。父母應指導孩子客觀地分析自己的長處，并以己之長比人之短，樹立自信。讓孩子不妨把自己的興趣、愛好、能力和特長全部列出來，發現優點，并且對自己的弱項和失敗持理智態度。既不自欺欺人，又不把它們看得過于嚴重，而是積極地去想辦法改變它，這樣，自卑失去了存在的溫床。
(2)讓孩子學會欣賞自己。
告訴孩子，通過暗示自已“我能行”、“我真行”、“天生我材必有用”、自己給自己鼓掌加油，來撞擊出生命的火花，保持奮發向上的勁頭。當然，這不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是自以為是和盲目樂觀。而是激勵自己奮發進取的一種心理素質，是戰勝自己、告別自卑、擺脫煩惱的一種樂觀情緒。
(3)讓孩子敢說“我能行”。
世界上沒有生下來就樣樣優秀的神童，路都是人走出來的，才能是在社會實踐中鍛煉出來的，自信的品質也是在行動中培養出來的。腳踏實地、鍥而不舍地奮斗拼搏，扎扎實實地做好每一件事，戰勝每一個困難，用一次次勝利和成功肯定自己，敢說“我能行‘’，“我確實行”，不斷地突破自卑的羈絆，從而創造生命的亮點，成就人生的輝煌。
(4)教孩子轉移注意力。
完美無缺的人是不存在的，不要老關注自己的缺點和不足，要將注意力轉移到自己感興趣也最能體現自己才能的活動中去，從中獲得成就感，這樣會淡化弱項在心理上造成的自卑陰影，緩解壓力和緊張情緒。
(5)讓孩子對自己的自卑進行心理分析。
這種方法可在心理醫生的幫助下進行。具體做法就是通過自由聯想和對早期經歷的回憶，分析找出導致自卑心理的深層原因，并讓孩子明白自卑是因某些早期經歷而形成，并深人潛意識，一直形響著孩子的心態。而實際上目前的自卑是建立在虛幻的基礎上的，因而是沒有必要的。這樣可以從根本上瓦解自卑。
一個人最大的敵人是自己，一個人的上帝也是自己，只有自己才能拯橄目己，別人看得起自己，不如自己看得起自己。自信可以使人強大，使人成功，也可以給人帶來財富和魅力。在家長的幫助下，點亮孩子心中自信的明燈，照亮孩子美麗的航程，就可以使孩子從自卑的束縛中解脫出來。
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