孟老師：
我是一名初一學生，自從我家搬到了市區。便迷上了網絡游戲，不能自拔。上課時注意力很難集中，一放學就去網吧，有時還逃學、父母經常打我、罵我，可不奏效，.老師天天讓我寫保證，可第二天又忘了。老師只好讓家長每天接送我上學、放學。我的學習一落千丈，我也很想改正。您說我該這么辦?
游戲狂
智擇優教育戒網癮專家孟老師
親愛的“游戲狂”:
你對電子游戲機如此迷戀，這基一種心理障礙的表現.有容無益.
作為一名學生，首要任務是學習，玩網絡游戲僅是一種學習后放松的活動。你不能正確認識二者的關系，被好奇心和好勝心驅使，不能自控，導致學習成績下降，這屬于對活動的依賴行為，是不良行為。
首先，它影響身體健康。如果眼睛過分疲勞，時間長了視力會下降。玩游戲時，注意力高度集中，兩眼緊盯著屏幕，雙眼肌肉極度緊張，屏幕上各種色彩交替出現，強烈刺激著雙眼。有位初中生連續玩了一夜游戲，第二天突然雙目失明。
其次，影響人格的健康發展。你們現在學習的目的性、自覺性加強，課程逐漸加重，玩游戲勢必影響學習成績，形成厭學情緒，從而自暴自棄。時間長了你會產生孤獨、被冷落的心理，產生敵對情緒，影響人格的鍵康發展。
再者，容易養成惡習。許多青少年就是因為網絡游戲而發展為偷竊，暴力行為走上犯罪的道路。你們現在社會經驗少。不能很好地辨別什么是好人壞人，在網吧里結交一些壞朋友，沾染上不良習慣，越來超墮落:喝酒、抽煙、打群架等等，慢慢走上罪惡的深淵。
任何不良行為和習慣都是可以糾正的，關鍵在于決心大小和方法是否得當。下面的方法你不妨一試:
1、增強自信心，提高對學習的興趣和熱情。
興趣不是自發產生的，需要培養。可通過設置學習目標，獲得成功體驗來培養。實踐性強的學科，要多動手去實驗。多翻閱課外讀物，開拓視野，擴大知識面，使大腦變得更加靈活，學習效率就會提高。
2、多參加體育鍛煉。
不僅能增強體質，還可以使以前的興趣發生轉移，培養積極向上的品質。心理學家研究過，體育鍛煉可使人心胸廣闊，易于形成良好的個性品質。
3、自我控制。
這需要有頑強的意志和毅力。給自己制定一個玩游戲的計劃，定時定點，每天只玩半小時，只準在一個地方玩，一周玩一次，直到戒了應為止。自控能力較強的可一次性戒除，你可以向家長、老師、同學宣布:“告別網吧”。請他們監督，不再進網吧。自制，方能自理，進而自強，而后自主。自制能力是青少年心理素質鍛煉的基礎課程。
你已是大孩子了，應該能管住自己了、希望早日收到你的喜訊!
智擇優教育戒網癮專家孟老師
【QQ：2957130025】
溫馨提示：
青少年上網成癮近年來變得日益極端，其實，只要我們的學校教育不走極端，網癮的極端現象自然就會慢慢消失。由此可以看出，家長為其選擇一所適合孩子的學校是很重要的。尤其是在孩子已經開始沉迷網絡之后，家長更加不能忽視了學校起到的重要作用。如果現在的學校無法幫助孩子走出誤區，反而只會一味地放棄和打擊，那么家長就要考慮是否要給孩子換一所真正適合孩子的好學校，及早幫助孩子走出網癮的誤區，重新回到現實生活中來。
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