20世紀(jì)初，奧地利維也納大學(xué)的心理學(xué)教授舒爾曼·斯旺布達(dá)和德國內(nèi)科醫(yī)生威爾赫姆·弗利斯，經(jīng)過長期的臨床觀察，發(fā)現(xiàn)在病人的病癥、情感及行為的起伏中，存在著以23天為周期的體力盛衰和以28天為周期的情緒波動。

大約20年后，奧地利因斯布魯大學(xué)的阿爾弗雷德·泰爾其爾教授，通過對學(xué)生考試成績的分析，又發(fā)現(xiàn)人的智力是以33天為波動周期的。人的體力、情緒和智力起伏變化的周期性循環(huán)，就是這里所說的生物節(jié)律(見圖)的起伏變化。

從而組成了一首協(xié)調(diào)、優(yōu)美而又神秘的生物節(jié)律三重奏。當(dāng)生命開始。生物節(jié)律首先進(jìn)人“高潮期”，然后經(jīng)過臨界點(diǎn)，變換為低潮期，又從低潮期再轉(zhuǎn)變?yōu)楦叱逼冢芏鴱?fù)始，持續(xù)不斷，直至生命結(jié)束。

當(dāng)這些循環(huán)處于高潮期時，人會感到體力旺盛，生機(jī)勃勃，情緒高昂，心情愉快，智力開闊，頭腦靈活，更具有解決和處理各種復(fù)雜問題的能力。相反，當(dāng)進(jìn)人循環(huán)的低潮期時，人的身體和行為就處于較差狀態(tài)，身體容易疲倦，做事拖拉、畏縮，情緒低落、煩躁或沮喪，智力抑制，注意力不易集中，判斷力下降等。

當(dāng)循環(huán)處于高潮期與低潮期之間的“臨界期”時，便進(jìn)人一個特殊時期，這時人的適應(yīng)能力最差，機(jī)體各方面的協(xié)調(diào)性降低，行為處于不穩(wěn)定狀態(tài)。這時極易出現(xiàn)差錯，感染疾病，發(fā)生問題，以及造成事故。

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