孩子出現自卑心理并不可怕，只要父母教育得當，自卑的“丑小鴨”同樣可以做回自信的“白天鵝”。那么父母應該如何幫助孩子驅除自卑，建立自信呢?智擇優心理學家給你出了下面幾個好主意:

改變形象法。

有自卑心理的孩子，常常會說話吞吞吐吐、含混不清，走路也是畏畏縮縮，不敢抬頭。對這類孩子，父母平時要注意有意識地改變他們的形象，比如給孩子穿一些整潔大方的服裝，多給孩子機會講話，讓孩子講話爽快，同時告訴孩子走路要昂首闊步，不要畏縮，要有勇敢的樣子。

語言暗示法。

積極的語言能使人產生積極的情緒，改變消極的心態，而孩子都喜歡聽鼓勵的話，所以適當的鼓勵語言對培養孩子的自信很有幫助。

發揮優勢法。

俗話說:“尺有所短，寸有所長”。每一個人都有自已的長處和優勢，同時，也有自己的短處和劣勢。如果你常常用孩子的短處與其他孩子的長處做比較，恐怕連天才都會喪失信心，自暴自棄;相反，如果你能教孩子揚長避短，多強化孩子的長處，就是有殘疾的人也能充滿信心，享受成功的快樂。因此，消除孩子的自卑心理，就要善于發現他們的長處和優勢，并為他們提供發揮長處的機會和條件，這也是幫助孩子克服自卑心理的關健。

預演勝利法。

自卑的孩子一遇到困難就容易退縮不前，不敢行動。對于這點，你可以適當地為孩子預演勝利。比如，當孩子遇到困難，不敢接受挑戰時，就要求他們先在頭腦中想象完成任務時的勝利情景，這有點像阿Q的精神勝利法，但這種白日夢式的方法，對于幫助孩子戰勝恐懼心理，愉快地接受富有挑戰性的任務，具有立竿見影的效果。

洗刷陰影法。

失敗的陰影是產生自卑的溫床。有自卑心理的孩子遭遇的挫折與失敗比一般孩子要多得多，而遇到的失敗越多，他的自卑心理就越嚴重，從而形成惡性循環。因此及時洗刷孩子失敗的陰影是克服自卑、保待自信的重要手段。

逆向比較法。

俗話說:“沒有比較就沒有鑒別”。通過逆向比較，就是用自己的長處去與別人的短處相比，對于“羨人之長，羞己之短”的孩子來說，采用這種逆向比較，對于消除孩子自卑心理，達到心理平衡，是可以收到意想不到的效果的。

降低目標法。

對于后進的孩子來說，與其空談立志，還不如讓這些孩子適當地降低自己的追求，將大的目標分解成若干個小目標，一點一點地去實現，做到每個學期、每一個月、甚至每一個星期都有目標可尋。當目標變得小而具體時，就易于實現了，這樣一來孩子就會經常擁有成功感，可以更快地進步，從而消除自卑心理。

儲存成功法。

自信是成功的保證，但自信也是建立在成功經驗之上的。在幫助孩子消除自卑心理時，為了能讓他生活在成功的體驗之中，行之有效的方法就是指導他建立成功檔案，將每一次哪怕是非常小的成功與進步都記錄下來，如此積少成多，每隔一段世界就讓他拿出來看看，激勵一下自己，經常重溫成功的心情，久而久之，就可以使他信心百倍去面對和克服困難了。

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