“馬上開學了，還老是往外跑，給我乖乖待在家里?！遍_學前，初三學生小陳趁著還未開學瘋狂地和同學在外玩耍，為此與媽媽發生了多次爭吵，每次提到開學，原本還高興的他，一下子就好像沒有了熱情，對爸媽也是滿滿的不高興。

感到自己不被理解的小陳帶著情緒進入了新學期?？墒情_學已經十余天，小陳依然情緒低落、不想上學，上課犯困、疲倦，開學測試考得一塌糊涂，還為此與父母發生了激烈的爭吵。

像小陳這種情況，在中小學校開學之初是很常見的存在，屬于典型的“開學后遺癥”，他們輕則遲到，上課犯困;重則厭學、逃課;更有嚴重者情緒低落，甚至異常焦慮。面對孩子的“開學焦慮癥”，有些父母不是去關注，而只是一味地埋怨。這樣只能讓結果越來越糟。

正值暑假，孩子經歷了放假初期的興奮和放松，家長要及時將孩子引導回正軌，避免孩子過度放松，到了八月底快開學的時候患上“開學焦慮癥”，影響新學期的開端。

智擇優心理專家孟老師建議：

除了讓孩子上補習班、玩電腦，家長可以讓孩子在暑假做的事還有很多。例如，讓孩子參加社會實踐活動，參加體驗式課程，去圖書館等，這些都是充實孩子暑假生活的好方法。

對于孩子的“開學焦慮癥”，父母可以對孩子進行積極的心理暗示，在“孩子開學焦慮怎么辦?家長對孩子心理調節可從6方面入手”一文中已有詳細說明。

在開學前一周，家長要幫孩子將作息恢復規律，同時讓孩子適當地鍛煉身體，讓孩子的生理和心理都盡快回歸正軌，以全新的姿態迎接新學期的到來。

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