如何克服考試怯場的緊張心理：我家的孩子平時學習很努力，不沉迷手機游戲，能獨自完成課內外作業，一般的練習和小測驗成績都很好，但一到關鍵性的考試，如期終考試、升學考試、學科競賽等，心就“怦怦”直跳，原本完全可以做出的題目，由于一緊張便打了折扣，孩子本人十分痛苦，我們家長心里也很著急，請問怎樣才能防止孩子考試時怯場心理?

智擇優教育心理導師答:考試怯場現象，心理學上稱之為“怯場心理”。其主要指應考者由于嚴肅的考場環境和過于緊張的心理狀態等主客觀因素作用于大腦而產生的一種短時間的腦功能思維降礙。

導致孩子考試怯場的四個心理因素如下：

1、心理因素所致。考生或者對自己要求過高，或者自卑情緒較重，或者多方面壓力較重。據智擇優教育zhizeu.com對三年中高考落榜的100名高三畢業生的調查，他們的老師估計他們是完全應該考上大學的，調查表明高考中，與平時相比失常占48%,精神不佳只占12%。

2、知識因素所致。產生考試怯場心理不少是由于考卷題型的突然變化，或所考的內容很陌生而考生的知識面狹窄，一時不知所措，慌了手腳。

3、官能因素所致。大多由于用腦不注意衛生。

4、環境因素所致。試場氣氛不同于往常的課堂氣氛，加上考生到新環境而產生緊張心理，由緊張而產生快場。搞清了怯場的原因，就不難幫助孩子克服法場心理。

如何預防和克服考試怯場心理的五種方法?

一，不應對孩子施加壓力。如果孩子思想負擔重，心理壓力太大，考試時就會注意力不集中，東想西想，特別是遇到難題時，一想考不好的后果，就“砸鍋”了。

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