家長與孩子出現溝通危機，如果說是因為家長忙，那是大人的自我推脫，最主要的原因是做父母的不注重孩子的生理和心理變化，缺乏和孩子溝通的技巧。家庭教育不是“正規教育”，而是一種生活教育、實踐教育，家長是孩子的首任老師，家長與孩子溝通時要淡化學校教育的色彩。而在現實生活中，家庭教育學?；F象很普遍，孩子到學校的任務是學習，可回到家里，家長仍然追著孩子的學習不放，孩子自然會很反感。經常有家長向教育專家咨詢：和孩子每天溝通多長的時間比較合適？如果家庭教育規定出時間，那樣就太刻板了，家庭教育要融入日常生活中，應隨時隨地、自然而然地進行。再忙的父母，每天都該空出一點時間來和子女作些溝通。那么，如何在和諧的家庭環境中與孩子實現有效溝通呢？

1．定期舉行家庭會議

家庭會議既可以是嚴肅的，也可以是游戲式的，它并不拘泥于形式和內容，只要是家庭內的事，無論大小都可以通過“會議”這一渠道來溝通和決定。關鍵是要全體參與，人人發表意見，以保證它是平等的。為什么要定期呢？定期，容易使之漸漸成為家庭成員共有的習慣，成為家庭“慣例”。

2．安排父母與孩子獨處的黃金時間

“黃金時間”是指父母每天或每星期抽出一段時間，讓孩子決定在這黃金時間”中的活動。孩子可向父母說出心底的話，而父母一定要用心傾聽，了解孩子的感受，，但不要立刻下判斷。孩子亦可以要求與父母玩各種游戲。父母關心孩子在學校的表現、與朋輩的關系是理所當然的事，若能每天抽出時間與孩子相處，讓他們自由發揮，他們便更容易向父母傾訴心中的想法。

3．有一本專門的對話本

這是一種紙上的對話，旨在交換意見和感受。對含蓄的中國父母來說，不宜口頭探討的問題，如青春期的生理保健等，用文字說明更方便些。之所以要用專門的本子，是為了平時可以“回顧”，將來可以“回味”。

4．對一時不能達成共識的問題，先微笑著將其保留

國外的教育學家、心理學家經過認真研究，提出“微笑協商解決沖突”法。其具體步驟為：分析確定沖突是什么；分析判斷沖突的實質是什么；找出解決這一沖突的各種辦法；分析沖突一方不能接受的解決方法；找出沖突

雙方都能接受的解決方法；實踐并檢驗、調整雙方都能接受的解決方法。缺少溝通的生活是沒有生氣的枯燥的生活，父母與子女的溝通是情感的需要也是成長的需要。讓溝通成為我們生活中重要的一部分，通過溝通讓生活變得更美好。

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