每個家長都希望自己的孩子能積極樂觀，健康向上，而不希望他內向自卑，自卑這個名詞似乎總是和自閉、害羞、不自信等負面形容詞放在一起，到底什么是自卑?

自卑自定義。

事實上，自卑是孩子基于對自己不恰當的認識而產生的一種自己瞧不起自己的消極心理。在自卑心理的作用下，孩子遇到困難、挫折時往往會出現焦慮、泄氣、失望、頹喪的情感反應，從而阻礙孩子的健康成長。

自卑癥狀特點。

如何判斷一個孩子是否存在自卑傾向呢?智擇優專家經過調查研究發現，一般孩子自卑都集中表現出以下幾個特征：

1、對別人的評價特別在意

自卑感強的孩子，往往伴有不安，焦慮，恐懼等不良的情緒。他們不能接受消極或過低的評價，呈現出一種病態的自我保護心理，對別人的批評會作出過度的反應，變得極度的消沉。

2、過度追求別人對自己的表揚

有自卑感的孩子，總感覺自己不如別人，但另一方面，又非常希望自己能有優秀的表現的贊揚。因為這樣可以在一定程度上減輕因自卑的感受。所以，他們有著比一般孩子更強烈的獲得別人贊揚的愿望，甚至會以不適宜的方式尋求他人極度消沉等。

3、對別人的輕視、嫉妒

自卑感強的孩子雖然認為自己不如別人，但為了減輕心理壓力，在言行中常相反地表現為貶低別人，希望別人不如自己，表現出較強烈的嫉妒心理。

4、對競賽的回避反應

自卑的孩子在競賽場合，如考試、評比、體育比賽等，非常想獲勝，可他們又習慣性否定自己的能力，認為自己肯定不會成功，害怕招致別人的嘲笑，因此孩子總是盡量躲避競賽場合。

如果您的孩子存在以上幾種情況，那么親愛的家長，您就需要懷疑您的孩子是不是又自卑情緒了。

追根問底，孩子自卑源自何處。

青少年階段，正是孩子學習功課、掌握知識的重要時期，如果此階段孩子產生自卑感，那么對孩子的健康成長是十分不利的。為什么在最青春年少的時節里，我們的孩子會遇到這樣的陰霾?主要問題出現在兩個方面。

首先是作為家長，你有沒有給你孩子一個準確的定位，如果您把孩子的目標定的太高，那么孩子就容易遭遇挫折，在心理留下陰影;其次就是孩子自身與別人相比時，在某些方面存在了劣勢，以造成了不良的自我暗示，比如說天生身體殘缺。

智擇優教育建議：自信重建是關鍵。

知道自卑出現的可能原因了，那么該怎樣幫助孩子克服自卑感呢?智擇優專家提醒廣大家長朋友，自信重建是關鍵，不僅是孩子需要自信，家長自己也需要。

首先，要使孩子克服自卑感，做父母的首先要有自信心，否則就很難幫助孩子克服自卑感。同時要多引導孩子，讓孩子知道任何人都有自己的優點和缺點，使孩子能夠揚長避短，并耐心地讓孩子了解，許多人都有著自己的缺陷，都會產生自卑感，關鍵要能夠克服自卑感奏。

人們常常忽視自卑感是悲痛情緒最明顯的緣由，而缺乏自信比其他任何因素都更容易產生心理上的病癥。

其次， 永遠不要經常在孩子們面前嘮叨，孩子和其他人比較的事情，孩子們很討厭父母做出的這種無謂的比較。也許父母只是發泄感慨，然無心之語卻會傷害自己孩子。所以為了避免孩子自卑心理，不論是父母自身還是孩子應該尋找與自己各方面相類似的人、事比較，更不要拿孩子的缺點去和別人的優點做比較。

最后，建立孩子們其他方面的信心。每個孩子都是個天使，也許我的孩子學習不如其他同學，但也許很有畫畫天賦。所以當孩子處在劣勢或面對弱項時，可以通過做別的事情來分散孩子們的注意力。父母可在不同場合適宜夸獎自己孩子的長處，這樣給孩子以心理暗示，認為爸爸媽媽也是以自己為傲的。體驗小的城市是克服自卑的最好方法。

親愛的家長們，別讓您的孩子在自卑的沼澤里掙扎，讓自己的孩子快樂自信的成長起來吧!!!!

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