不知道大家注意到沒有，有的人學一個小時比不上別人半個小時的效果，特別是到了中考高考需要復習的時候，這樣的情況會大大影響孩子的學習效果。
根據一些專家的研究，一天之內有三個學習的高效期：
(1)上午8-11點。
這時精力上升到旺盛的時期。此時，大腦接受信息的能量大，處理記憶材料的效率也比較高。因而，可以集中精力有效地輸人信息.
(2)下午3-5點。
也是一天中學習效果較好的時間，這已被有關研究所證明。因為午間休息之后，大腦基本上解除了上午的疲勞狀態，神經細胞也比較興奮。因此這段時間也不能放過。
(3)晚上7-9點。
這時環境安靜，精力易于集中，有利于進行復雜的思維活動和識記材料，又因為學習后很快人睡，不存在后學知識對先學知識的干擾現象。
在以上三個學習的高效期中，上午和下午一定要認真聽課，聽好課是掌握知識的關鍵，晚上可以把上午和下午教師講的內容復習一下，以便及時把所學知識消化和掌握。此外，其他時間可以學些比較易于理解的東西，看點課外讀物，進
行一些文體活動，使自己的學習生活豐富多彩，大腦得到有機的調節。即使在學習的高效期，也要穿插一些文體活動，或變換一下學習內容，進行積極的休息，這樣大腦皮層的各部位能交替處于興奮與休息狀態，使大腦活動時常保持高效率。
當然，上面談的學習的最佳時間不是絕對的，由于每個人學習條件、生活習慣及個性不同，各人的“生物鐘”不同，學習的最佳時間必然有所差異。如:有的人早晨學習效果顯著，有的人卻在夜深人靜時效率較高等。
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