馬上就要面臨高考了，在學習緊張的氛圍中，家長如何能夠幫助孩子緩解高考時的壓力呢?

一、適度鍛煉

長時間埋在習題里，沒有任何運動，時間長了，孩子的大腦容易缺氧，有些孩子學習起來，很拼命，晚上經常學習到半夜，這樣的行為只會導致孩子神經衰弱，記憶力減退，對高考只有害沒有利。所以父母要帶動孩子的積極性，可以帶孩子去慢跑、游泳、做有氧操等。

第二、尋找學習的動力

在高三的時候，很多孩子會產生強烈的厭學心理，他們想放棄，這個時候父母可以對孩子進行開導，不用給孩子過多壓力，要讓孩子知道，無論高考成績如何，父母都依然愛他。讓孩子在放松中找到學習的動力，在學習中得到放松，而不是緊迫感，這能讓孩子今后的高考之路更容易走，更輕松。

第三、飲食方面

高中生的成長，和營養息息相關，飲食方面有條件的父母，可以為孩子多準備些雞蛋、瘦肉、牛奶、豆制品、水果、蔬菜，在臨近高考時間時不要讓孩子吃生冷食物或海鮮，以防拉肚子或是出現過敏現象。

高考是一生中最重要的考試，是通往大學的必經之路，但如果高三孩子學習壓力特別大時，父母要適時為孩子減壓，不要強加壓力給孩子。如需其他幫助，可點擊下方，獲得老師一對一咨詢建議。

【本站原創內容版權歸智擇優所有，未經許可不得轉載！若本站從網絡獲取的內容、使用的圖片、視頻涉及侵權，請立即告知，必定立刻撤銷刪除。】