簡單地說，記憶就是人腦對過去經驗的保持和提取。
凡是人們感知過的事物、思考過的問題、體驗過的情感以及操作過的動作，都可以以映像的形式保留在人的頭腦中，在必要的時刻又可以把它們重現出來，這個過程就是記憶。
在古希臘的神話故事中，有關于“記憶女神”的描寫。
這位記憶女神名叫尼摩西尼，是專管記憶的女神。她共有九個女兒，專管文藝。在這里面暗含了一層意思，文藝女兒為記憶女神所”生育”，說明文藝是從記憶中孕育出來的。由此可見記憶之重要。
西方有句格言:“記憶乃才智之母。”記憶的確賦予了我們無限的聰明才智。
記憶，是人的智力的一個重要組成部分。
人的智力主要包括記憶能力、觀察能力、注意能力、思維能力和想象能力等五個方面。
這五個方面之間是相互聯系、相互制約的，而記憶則是人們認識過程的基礎，它可以把其他能力所釀成的成果保存下來，成為提高各種能力的前提。
智力好比一座心理活動的工廠，許多發現、發明都是由這個工廠的有效運轉而形成的。
而記憶力就是一個原料倉庫，它專門為這座工廠的正常運轉儲存原料和提供原料。
工廠是不可能離開原料的，只有原料源源不斷而來，工廠才能不斷創造出產品，假若原料供應不足，工廠只好停工待料。
智力與記憶力的關系正是如此，只有記憶力這個倉庫中的信息充足豐富，智力這個工廠才能正常運轉。
記憶力是智力活動的基礎。人的智力結構中的每個因素。都不能離開記憶力。
由于人具有記憶力，他才能有效地進行感知，順利地展開想象，成功地進行思維;反之，假若人沒有記憶力，那無論感知、想象和思維，都只能處在停滯狀態，無法進行、展開和運用了。
記憶在生活實踐的各方面也都起著很重要的作用。
法國數學家、物理學家、哲學家帕斯卡曾經說過:“記憶是一切腦力勞動之必需。”說得更廣一些，記憶是人人之必需。我們之所以能夠形成生活習慣，進行交際活動，從事各種工作和加強自我修養，都是和記憶的作用分不開的。一個健忘的人，必然會在他的生活實踐中隨時碰到各種各樣的困難。
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