四招幫你輕松戒掉作業(yè)拖沓的壞毛病

2016-02-09 11:12彭梓祺來源：原創(chuàng)

家庭作業(yè) 學習方法學習習慣學習效率自我鼓勵

教育方法即時指導

很多學生都為每天大堆大堆的作業(yè)感到頭疼。如果作業(yè)拖沓，那就更糟了。整天都在應付作業(yè)，玩的時間被擠掉了，生活、學習變得既勞累又無樂趣。在老師和家長注重“減負”的同時，學生自身也要注意戒掉作業(yè)拖沓的壞毛病。

作業(yè)拖沓的原因分析起來，大致有以下幾種：

生理上的問題，即所謂感覺統(tǒng)合失調(diào)，使手、腦不能有效活動。

性子慢，做什么都快不起來。

做作業(yè)精力不集中，邊寫邊玩。

對學習缺乏興趣，做作業(yè)的積極性不高。

一種情況很復雜，且不好解決，必要時要找心理醫(yī)生給予治療。后面幾種情況，同學們則完全可以通過自己的努力加以糾正。

1.從生活中的事情入手

一般來說，做作業(yè)慢的人，其他活動也較慢，因此應該從各方面來提高速度。首先可從穿衣吃飯做起。晚上睡覺前，將衣服按次序放在順手的地方，早晨起床穿衣時可節(jié)省時間，并能使穿衣服的速度加快。吃飯時不要過多說話，也不要邊吃邊看電視。平時做事情時，要不斷對自己說：“再快一點，好嗎?”長期堅持，就能養(yǎng)成良好的習慣。

2.做作業(yè)要定時定量

如果以前做5道數(shù)學題要用20分鐘，那么，從現(xiàn)在起，努力做到完成同樣的作業(yè)量只用18分鐘。開始時，不要把目標定得太離，循序漸進，慢慢提高。這樣做也可以培養(yǎng)學習興趣，提高做作業(yè)的積極性。

3.心平氣和，專心致志

開始做作業(yè)前，要把書桌整理好，把沒用的東西收拾開，把有用的書本和文具放在伸手拿得到的地方。一旦開始做作業(yè)，就要平心靜氣，專心致志，盡力排除一切干擾和雜念。

4.提升速度，自我獎勵

每次速度有所提高，就畫個小五星或小紅旗。它們會讓你清楚地看到自己的進步，起到自我鼓勵的作用。