星期天，小霞開始做作業，做著做著又卡住了，她習慣地叫起來：“媽媽，過來!”

媽媽知道小霞要做什么，無奈地說：“我來了。”

小霞指著一道題說：“這個，不會做。”

媽媽邊看邊指導：“不就是這樣……嗎?”

“哦，知道了。”小霞繼續做作業。

一會兒，小霞又叫了起來：“媽……快點兒過來，這里不會做了。”邊說，小霞邊離開了椅子，抱起小熊玩了起來。

媽媽一進房間就催促道：“過來，哪個不會?”

小霞說：“就是那個。”眼睛還在玩具上。

“這個不是昨天講過嗎?怎么又忘了?”媽媽驚訝地說。

小霞不以為然地說:“你就說一下嘛!我懶得想了。”

行為習慣不好，直接影響孩子集中注意力的時間和質量。如果一個孩子從小不習慣動腦筋，看問題只停留在事物的表面，遇到問題就馬上請別人幫忙，那他的注意力永遠是漂浮不定的。有的孩子從不能聽人把話說完，對任何事情都是三分鐘熱度，對自己要做的事情，今天推明天，明天推后天，從來不會積極主動，做事情也絕對不會專注。

方法1：迫使孩子大腦動起來

一些孩子像上面案例中的小霞，懶散，沒有注意力，不愿意用腦筋，養成了遇到問題不思考就求助的習慣，這其實是家長總想幫孩子，呵護過度造成的。他們常用一種慣性的思維，認為任何事情都可以等別人來解決，比如:上課時老師問問題，他會想肯定有人會回答，不缺我，在家里遇到問題，他會想有媽媽呢，不用我;自己遇到問題時，他會想等會兒叫媽媽吧，不用著急。

如果你的孩子屬于這種情況就需要你在生活中故意給孩子制造一些麻煩，讓孩子的大腦動起來。當孩子提出問題時，請你不要給孩子一個滿意的答復，盡量提出反問，讓孩子思考。如孩子說：“媽媽，這道題不會做，你告訴我吧。”你可以說：“好，你給媽媽讀一遍，已知的條件有什么?未知的條件有什么?答案要的是什么?它們之間是什么關系……”還可以和孩子一起看書、看例題，看懂例題，再翻回頭做題。在生活中，適當拒絕孩子的請求，讓孩子的手和嘴動起來。手和嘴動起來可以促使孩子的大腦也動起來。

注意事項

不習慣動腦筋的孩子，調動他們的積極性很難，需要家長做“打持久戰”的思想準備，不要認為孩子會很快進步。

有時候，不合理的作息時問會影響孩子的睡眠，孩子如果經常處于疲勞狀態，肯定也會影響他注意聽講、寫作業的效果。家長在糾正孩子不良行為習慣的同時，也要注意培養他良好的作息習慣。

方法2：讓孩子學會整理學習用品

有的孩子自己的東西亂扔，學習的時候要用的文具找不到，時間就這樣悄悄地流走了;有的孩子學習的時候.順手就可以拿到玩具，于是心就被玩具牽走了，忘記了還要學習;有的孩子學習時總被其他事情打斷，精力沒有辦法集中。所以，要讓孩子注意力集中，就要在日常生活中培養他好的習慣，平時自己的物品擺放要有規律，要科學。學習之前，要準備好

用品，要清理書桌上無關的東西，保證孩子的面前都是學習用的物品，這樣孩子容易迅速進人學習狀態。

有的孩子學習的時候手里握著東西，如玩具、橡皮;有的孩子愛玩自己的扣子，衣服上的帶子——就這樣，孩子在學習的時候時不時地停下來看看手里的東西，把玩具拿上來玩幾下;看見手里的橡皮臟了，就開始搓橡皮，注意力就分散了。不讓孩子不拿筆的手里有東西，讓他把這只手和另一只手一起放在桌面上，拿著書或者扶著本，孩子就不容易分散注意力了。

還有一點，家長也要注意：在孩子學習的時候，不要讓他吃東西為好。很多時候，孩子在做作業的時候家長會時不時地給孩子一些吃的，還會督促孩子吃掉。孩子邊吃邊做作業，容易分散注意力。如果需要給孩子吃一些東西，家長可以讓孩子停下來，休息5分鐘，把東西吃完后，再回到桌前學習，這樣孩子既可以休息，又可以吃點兒東西，放松一下。

去上學時，家長要監督孩子是否帶齊學習用具，避免孩子由于怕老師發現學習用具沒有投有帶齊受批評而憂心忡忡，無法集中注意力，擔心上課沒的用而思想不集中。像收拾書桌一樣地清理大腦，讓孩子經常收拾書桌，慢慢孩子的大腦就會有一個形象，覺得自己的大腦也像一個書桌一樣，堆放著很多東西。開始學習的時候，讓孩子把自己心里的事情梳理一遍，只留下自己要做的事情，其他的放一邊，不去想，就像收拾自己的桌子一樣，把精力集中在學習上。

注意事項

家長不要幫孩子收拾，要讓孩子自己收拾出來一個整潔的空間學習，自己收拾干凈的地方，容易保持干凈。

方法3：改變孩子頑固的不良行為習慣的方法

中學生的不良行為習慣，因為其形成時間長，已經固化，用對小學生的做法來對待他，可能不會有效果，家長要有充分的思想準備。不過中學生已經有較強的自我意識，可以嘗試通過加強動機、堅強意志、調動情感等方式來改善孩子不好的行為習慣，進而提高注意力水平。

加強成就動機對提高孩子的注意力水平很重要。有些孩子有強烈的成就動機，明白自己以后要走的路，比如：要上重點學校;要考上理想的大學;學一個理想的專業;找一份理想的工作……這些成就動機會時刻激勵他，這樣他上課聽講做作業就肯定會認真，學習也會更努力，注意力水平自覺就會提高。

異性朋友的吸引也可能會使步入青春期的孩子改變他固有的習慣性懶惰。隨著生理的變化，步入青春期的孩子更希望能得到異性的關注，他們會發現那些學習成績優異、同學關系良好的孩子更容易引起異性的注意，這時父母可以利用榜樣的作用引導孩子把注意力放在學習上。當孩子有自己心儀的異性時，鼓勵孩子通過專注學習，提高成績來引起對方的關注，尤其是心儀的異性非常優秀時，這樣的動機可能會更強烈。如果掌握得好，這也是家長可以利用的教育機會。

注意事項

如果孩子的問題是習慣性懶惰，就說明形成的歷史已久，不易改變。這時家長和老師對孩子就不能大苛刻，需要寬容，甚至是降低標準，能改多少是多少，只要能不再加重就可以了，如果能有所改善就是令人欣慰的。

方法4：時間管理訓練

讓孩子經常估計自己做一件事情所用的時間，然后去做，看看結果如何，如果估計的時間不合理，就要讓孩子調整對自己的認識，這樣逐步調整，總結經驗，逐步提高注意力集中的程度，就會慢慢縮短寫作業的時間，休息的時間也就增加了。如果孩子的不良習慣是由父母生活習慣引起的，父母應該起模范帶頭作用，比如：規定孩子在21點必須休息，家長就不要再出很大的動靜，把電視關掉或聲音放到很小，盡力給孩子創造一個安靜的休息環境。一段時間后，孩子就會適應這種情況。只有作息時間合理，孩子在學習的過程中才不會感到疲憊，精神也會相應的集中一些，聽課效果也會好一些。

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