在一個短時間內，由于課程任務較重，在正常的作息時間內完不成學業，開幾天夜車，把該做的功課及時完成，這是無可厚非的，有時也是必要的。

但若養成非開夜車不可的習慣，這就必須檢查自己：時間安排是否得當，學習方法是否對頭。歷屆學生都有這種現象，學習好的同學用不著開夜車(指習慣)，開夜車的不一定學得好。

由于開夜車，影響睡眠，白天聽課就提不起精神，課堂效率大大降低，增加了課后復習量，做作業又不順手，結果夜車愈開愈晚，愈開愈預繁，這是大家所熟識的“惡性循環”。實際上開夜車不但會造成生理失調，還會引起心理失調：白天明明可以充分利用的時間(尤其是那些較零碎的時間)，心想反正晚上時間長著，索性等晚上整段時間再去做。這就浪費了許多本來可以利用的時間。而且開夜車必然睡懶覺，或是中午要花去相當時間午睡才能得以補償。有的同學偏愛午夜寧靜，但到那時已讀了三四個鐘頭的書了，怎么還會有精力繼續學習呢?倒不如改“開夜車”為“開早車”，這樣不僅有益身體，而且能保持頭腦清醒、精力旺盛，從而提高學習效率。因此，中學生最好要養成嚴格的生活習慣，一般情況下不開夜車，使自己在時間上沒有退路，迫使自己提高白天單位時間的工作效率，抓緊一切可以利用的時間，保質保量地完成學業任務。

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