前幾年，有新聞報道了這樣一條消息：就在千千萬萬個面臨初中畢業的中學生緊張迎接中考時，南化四中的一名初三復讀生陳江因壓力過重服毒自殺。無獨有偶，悉尼一名中國留學生疑因學習壓力過大至疲勞過度而碎死。據傳媒報道，25歲的新南威爾士大學會計碩士生穆曉龍，6月2日早上被室友發現倒斃于浴室之中。初步估計是由于學習壓力過大，疲勞過度，沐浴時摔倒窒息。來自中國陜西省的穆曉龍，來澳后一直生活艱苦，學習很用功。

失去孩子的意外猶如晴天霹靂，給父母帶來巨大的打擊。多年的養育，望子成龍的期望，在一瞬間都成為了泡影。

在日本，高中生如果考不到優異的成績，就進不了著名的高等學府。許多學生面對茫茫前途、渺渺人生，在十分無奈的情況之下，終于自殺，甚至集體自殺。小學教育是中學教育的基礎，近年來，日本連小學生也會自殺。這是因為這些考不到優秀成績，卻有獨到眼光的好孩子，居然都能早早就看透了自己的錦繡前程，小小年紀就已了無生趣，以致自殺。

以一般常理來說，青春少年，是一生的黃金階段，應該是單純樸實、年少不知愁滋味的、是人之一生最幸福的歲月，我們曾將之譽為“不知天高地厚“。而讀書，也是人一生之中一件最快樂的事。衣來伸手，飯來張口，天塌下來有父母為他們頂住，又有什么事讓他們承受不了，而去尋短見呢?

到底是誰在背后，剝奪了他們一生之中最幸福和最快樂的歲月呢?都是學習壓力惹的禍。

現在一部分學生反映學習壓力太大，父母對自己要求過高，怕自己實現不了而讓父母失望，也怕白己因考不過別人、考不上好學校而丟臉。在這種心態下學習，就難免做出一些出軌的事情。

素質教育已經搞了很多年，但考試制度導致實際實行的還是應試教育，在這種考試制度的外部條件短期不會改變的情況下，學生只能通過調節自身的心理來適應這種客觀條件。除了以一個很好的心態去學習，把學習當成快樂的事情外，還要知道自己是為自己活著，不是為別人活著。同時家長要積極和校方、孩子溝通，多進行交流，多關注孩子的健康成長，要正確認識和理解自己的孩子，不要因為一次考了好成績就認為應該是那個分數，因為一次分數的高低可能有很多原因。同時要克服虛榮心，不要拿小孩的成績互相攀比，那樣會增加孩子的心理壓力。

壓力，我想只要活著，每個人都會有。造成壓力的因素也有千萬種，如果整天把壓力當口頭禪掛在嘴邊，反而會增加壓力。學習抗拒壓力、化解壓力，才是自我解救之遒。兒童、青少年在這一方面，是需要成年人多一些扶持的，要注意，解壓的工作不能完全推給社會工作者、義工，家庭成員和親友師長都有責任行此義務。

如果能夠為身旁的人提供疏導壓力的管道，花一點時間跟有壓力的人溝通，傾聽一下他們的心聲，表示理解與同情，再進行適當的勸解，相信有些不幸的事件與悲劇是可以避免的。

有些青少年、兒童仗著父母親的寵愛，動輒要死要活，迫使父母親依從他們，以達到目的。這種現象，與孩子人數少、父母親過度溺愛與放縱孩子有關系。我認為環境過于安逸的人，承受壓力的能力相對會削弱，溫室里的小花更不必說。家長們若想幫助孩子們解壓，除了深入了解孩子實際的能力之外，也應該向他們灌輸正確的生命觀與價值觀，加強他們抗拒壓力的能力。

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