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堅持晨讀 有效利用一天的黃金記憶時間

彭梓祺來源:原創

早晨是一天中的黃金記憶時刻,在晨間進行閱讀,不僅能有效記憶,也讓我們獲得的不光是知識,更是對時間的重視,并能培養我們積極進取的精神。

糾正壞習慣:早晨貪床戀被,不能利用這段黃金時間進行閱讀的壞習慣。

清晨是一天中最好的時刻,就猶如春天之于四季。經過一夜的睡眠后,當我們清晨醒來,腦子會是一片清新,當天的記憶還是一片空白。這就好似一張白紙,適合畫最新最美的圖畫。并且早晨的空氣經過了一夜的凈化,也是最清新的時候,特別讓人感到神清氣爽。人的精力就像上足了勁的發條,充沛而且旺盛,在淡淡的晨霧或晨光中,我們最應做的便是閱讀。

記憶方法

晨讀的效果,比一天中任何時刻都好,既少雜念,易于理解,又無記憶負擔,最能留下清晰、深刻的記憶。晨讀一遍的效果,會比白天讀10遍都好。正因如此,古人、今人都有晨讀、晨練的習慣,也才有那句“一年之計在于春,一日之計在于晨”的經典名言。

一位叫劉姝的同學說,幾年來的每日晨讀,她從未間斷過。她為自己算了一筆展讀的賬:她每天晨讀15分鐘,一年便相當于有將近122節課的快樂閱讀。她從相當于幾百節閱讀課的晨讀中,不僅熟悉了課文、定理,更大大豐富了自己的課外閱讀——詩詞、名人名言與名著的閱讀。這樣她真正嘗到了讀書破萬卷的好處。在晨讀中,她豐富了自己的知識,積累了大量的詞匯,陶冶了自身的情操,享受了清新怡人的美好清晨。這不僅有助于學習,更有助于養成良好的生活習慣。

通過長期的晨讀,我們獲得的不光是知識,更有對時光的珍惜,培養了我們作為一名學生應有的那種積極向上的進取精神。其實,良好的晨讀習慣的養成,還可以培養我們生活的規律性,并通過每天快樂的晨讀,來消除心中的郁悶、煩惱,為新一天的生活或學習奠定樂觀飽滿的積極情緒,讓我們帶著良好的心態,投入到新的學習、生活中。

記住,清晨是一天中的黃金時段,少睡15分鐘對一天的精力絕無影響,但15分鐘的晨讀卻對你的一生都大有幫助,關鍵就在于你不可隨意間斷。只要我們持之以恒、堅持不懈,這個良好習慣就會在不知不覺中走進我們的學習、生活中,我們的學習也因此而不斷豐富,不斷進步。

好成績指南針

好的習慣貴在堅持,所謂“習慣”,就必須要在一天天、一月月、一年年的時間過程中習以為常,堅持不懈,形成規律,養成慣例。這需要努力,需要堅持。只要有恒心,有毅力,堅持每天早起15分鐘進行晨讀,持之以恒,久而久之便會使晨讀成為一種習慣。堅持實在辛苦,但要記住千萬別放棄,別間斷,關鍵時刻咬咬牙,挺一挺也就過去了。如果放棄,好習慣就難以養成了。

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