孩子看電視的習慣是“培養”出來的。我們先來看看下面這個孩子是怎樣被媽媽培養出看電視的習慣的。

明明是個淘氣的小男孩，活波好動，精力充沛，除了睡覺，沒有幾分鐘安靜的時候。幼兒園的老師經常向明明媽媽告狀，說明明又違反紀律了。媽媽深知自己孩子的脾氣秉性，從幼兒園接回明明后，為了不讓明明纏著自己，能夠在爸爸回家時做完晚飯，就讓明明看電視。以后，明明就養成了習慣，每天從幼兒園回來，不用媽媽提醒，自己就去看電視。爸爸回來后，媽媽正好可以做好飯。如果媽媽爸爸有事，沒有時間陪明明玩，明明也可以一直看電視看到八九點，有時甚至會在沙發上看著睡著了。

明明上學后，一年級的作業不多，看電視影響學習的問題沒有顯現出來，家長也沒有注意;二年級的時候，把作業放在看完電視后完成，還算基本沒有問題;到了三年級、四年級的時候，作業多了，明明晚上做作業經常要到九、十點鐘，可是即使這樣他依然回家一件事就是看電視，可到第二天早晨叫他起床就變成了一件麻煩事。媽媽開始著急了，試圖控制明明看電視，但明明年齡大了，脾氣也隨著增大，媽媽天天對明明督促、批評，甚至訓斥，都沒有取得任何效果。

孩子年齡小的時候，尤其是上學之前，會很淘氣、很粘人、很任性、很難自己安靜待會兒。有些家長為了擺脫孩子的糾纏，往往選擇讓孩子看電視，這樣做，確實得到了“較長時間”的安寧，但結果卻是養成了孩子看電視的習慣。

還有些家長想趁孩子在學齡前還沒有上學這段時間，多看點兒電視，補償一下。其實家長這樣做是對孩子看電視的行為給予了強化，殊不知孩子養成不好的看電視的習慣就是從這時開始的。

還有的家長認為，好習慣可以在需要的時候進行培養，這句話有一定的道理。但是，家長沒有想到，往往在要培養孩子好習慣的時候，孩子已經有了這樣的壞習慣。這時就要先改正不良習慣，再培養好習慣。很多專家都認為，童年形成的習慣，很多人一生都難以徹底改變?？梢姟傲晳T”的頑固性。在孩子養成不良習慣后再進行糾正，問題就會變得比較復雜。

改變這樣的行為習慣，我們可以嘗試用以下方法:

方法1：贊許鼓勵法

這種方法適用于小學低年級的孩子。類似明明這種情況，上學后，如果家長抓住每個“變化”的機會幫助孩子成長，他會主動放棄看電視或少看電視的。

什么是“變化”的機會呢?

比如，孩子從幼兒園的小朋友變成學校的小學生的時候，這是一個重大的變化，要抓住教育孩子的機會。隆重地向孩子道賀，提醒他:“你長大了，以后沒有人把你當小孩了。你要開始學習了，任何事情都不能阻礙你進步，你是學生，學習對你最重要，所以，從今以后你要回家先做作業。媽媽知道你會這樣做的!我相信你總是先做重要的事情的。”

再比如，每個學期的一天，一次在學校過“六一”兒童節，一次取的好成績，一批加入少年先鋒隊，一次得到獎狀，結交一個好朋友，學完一本書等都可以成為糾正孩子不良習慣的機會，利用這樣的機會提醒孩子他長大了，要做什么，怎樣做，才會更快樂……鼓勵孩子做從來沒做過的事情，讓孩子看到自己的進步，體會成功的快樂;表揚孩子的點滴進步，讓孩子相信自己是好孩子，自己可以做得很好。這樣的培訓方法也可以讓孩子在做事情時信心十足，把注意力集中在每天進步的快樂中，會比較容易聽大人的話，少看電視或不看電視就比較容易做到了。

注意事項

在孩子們的眼里，新奇的事情有很多，大小的變化他們都可以感受得到，所以對孩子進行教育的機會很多，家長要善于把握。

孩子做事容易三分鐘熱度，或者說話不算數，所以家長不要以為孩子答應了后從此就會變得很自覺了，家長還要時不時找機會提醒孩子，幫助孩子保持成績。家長可以這樣說：“我們家的好學生馬上要去做作業了，是不是?”或者說:“今天你在學校表現得非常好，在家也表現得很好，現在我們該做作業了。”

也可以與孩子事先約定做作業的時間，到時候就說：“我們說好今天5點半要做作業，明明是好孩子，可以做到的!”“好，現在我們做作業，不看電視了?！碧岢鲆笄耙膭詈⒆?，讓孩子知道自己是好孩子，再提要求時，孩子就容易接受。當孩子猶豫時，家長要堅決、果斷。

方法2：限制時間法

這個方法對大部分孩子都可使用。家長都知道，每個孩子都愿意做好孩子，他們心里都有做事情對與錯的尺度。孩子自己明白長時間看電視是不對的，父母要利用孩子的這種認識，態度溫和地與孩子設計一個看電視的方案。

當家長不讓孩子看電視的時候，孩子的一反應肯定是拒絕。這時家長不要馬上退卻，態度要堅決，向孩子提出一個更不利于他的方案，比如:“我們如果不坐下來商量一個看電視的方案，從明天起咱們都不許看電視了?！?/p>

有時候，孩子被家長寵壞了，他們不怕家長的“威脅”，會提出抗議：“不行!我就看!”甚至有的孩子會說:“你不讓我看，我自己打開電視機看。”這時候，家長要保持鎮定，態度還要保持溫和，但要堅定。如果第二天孩子真的要看電視，你要很認真地執行“不許看電視”的決定。同時要求孩子和你一起計劃出一個看電視方案，否則看電視的問題永遠解決不了。

當孩子按照計劃看完電視，還不愿意關上電視時，家長需要馬上采取行動，馬上要求孩子自己關掉，也可以家長自己走上前去，關掉電視。關掉電視后，家長不要回頭看孩子，自己去干自己的事情。如果孩子不高興，你可以裝作沒看見;如果孩子坐著不動，你不要馬上督促他，等一會兒，再語氣平和地督促孩子。不要太嚴厲，否則本來就不高興的孩子，會馬上把火氣發出來。如果孩子的反應不是很強烈，也可以哄一哄孩子，但要堅持原則，決不讓步。

要等孩子看的動畫片結束，家長再提醒孩子去做作業。有時候，動畫片是連續劇的形式，你要承諾：“明天同一時間繼續看。今天你不能看了，我理解你的心情。明天吧!”

如果孩子反應強烈，絲毫不理會昨天的承諾，這時候，家長不要馬上上前，等幾分鐘后，看看他是否可以安靜下來。如果孩子安靜下來了，就可以不予理睬，或哄一哄他;如果孩子不干，哭著喊著非要看電視，弄得場面不可收拾，這時可以耐心地和孩子講條件。條件的內容要具體，目的是避免明天發生同樣的事情。具體的內容有：今天再看多長時間?是不是要修改計劃?看完電視做什么?看完馬上關電視可不可以?說話不算數怎么辦?如何懲罰等等，一定要想方設法讓現在的“妥協讓步”換回明天的進步!這是緩兵之計。

如果孩子因為關了電視而大吵大鬧，哄他也安靜不下來，拒絕講條件，家長要發出警告：“你鬧夠了可以去吃飯，但決不能看電視，否則明天我把電視機搬走?！比缓蠹议L應該馬上離開，做你自己的事情去，對孩子置之不理就可以了。千萬不要打孩子。

這個過程要求家長態度和藹，孩子再急家長都不要著急。家長態度要堅定，柔中帶剛，孩子體會到你的堅定態度后，以后再遇到同類的情況就會越來越聽話。

特別應當注意的是家長需要給孩子保留每天看一些電視的時間，供孩子消遣。

注意事項

要事先啟發孩子，讓他從心里認可自己長時間看電視是不好的，再討論看電視的方案就比較容易了。

千萬不要讓孩子覺得你的目的是徹底不讓他看電視，這樣做也是不對的，不符合孩子的天性。家長最終的目的是不讓孩子過長時間看電視，不因看電視影響學習和健康。

有了方案，執行是關鍵。家長在嚴格監督孩子執行的同時，還要注意靈活機動。嚴格要求體現在時間的長短上，靈活機動體現在給孩子權力靈活地選擇不同的動畫片上。

方法3：轉移時間法

孩子吃完晚飯會困倦，學習效果不佳。放學后的時間如果可以充分利用，對孩子有很多好處。這時可以嘗試把孩子看電視的時間轉移到晚上的某個時間段，讓孩子看看某個科學節目，如科學探索、地球故事、動物世界等，這樣的節目可以讓孩子開闊眼界，增長知識。但注意孩子看電視的條件是：放學回來就寫作業，晚上再安排時間看電視。

家長可以在家里準備一份電視報，和孩子一起進行篩選，把要看的節目在報紙上畫出來，選擇好合適的時間。家長在必要的問題上要嚴格把關，要事先約定好懲罰措施。答應孩子的條件，家長要遵照執行，當孩子違反約定時，也要嚴格執行。

改變孩子看電視的時間段，要事先做好準備，不要吸引孩子看其他節目，這樣孩子前一時間段的節目也放不下，又開始想看新節目了。需要等連續的動畫片徹底演完，再開始讓孩子看新節目，這時孩子沒有牽掛，效果會更好。選用這個辦法時，家長一定要考慮自己對孩子有沒有約束能力。如果家長根本管理不了孩子，用這個方法只會讓孩子看電視的時間更長，結果適得其反。

如果孩子不喜歡看科學節目，也可以選擇一些周末的娛樂節目，如知識擂臺賽、體育比賽等。用電視連續劇吸引孩子的做法不太可取，要小心采用。

遇到好的節目，如果是每周播出一次，但播出時間比較晚時，可以每周有一次破例。家長可以讓孩子利用等待的時間先進行修改作業本上沒有來得及改的錯題，洗洗自己的襪子或刷牙洗臉等工作。

如果天天都有精彩的節目，時間都很晚怎么辦?家長要在一次就堅定地拒絕孩子。

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