中學生上課容易發呆走神怎么辦?4種方法培養孩子注意力

中學生上課容易發呆走神怎么辦?

1、建立良好的讀書環境

論到讀書環境，學校里面自然是最好的，只不過有些時候，孩子需要回家做作業，無論是晚上還是周末，家里都是孩子唯一可以學習的地方，那么這就需要一個相對安靜、有學習氣氛的環境了。

2、制訂學習計劃表

沒有學習計劃表是眾多孩子的上課走神的通病，他們沒有學習目標，也就沒有學習動力，如果父母幫助孩子一起擬定學習計劃，早晨幾點到幾點讀什么書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育鍛煉、課外閱讀或各安排哪幾科學習。

每科兼顧到學習的吸收、復習、練習、歸納、預習五大環節，連各科學習期間的休息時間以及睡覺和起床都可列出來。并且監督孩子執行，這對孩子的學習是大有幫助的。

3、巧抓零碎時間

零碎時間來無影去無蹤，沒用誰都不知道它來過，用了都說好。采用間斷性、頻繁性背誦，爭取零碎的時間，學語文和英語特別需要采用這種方法。

背誦語文、英語名篇名著時，同桌可以相互提示性對背，可提示一句話中的最前面一兩個字詞。當然，政治、歷史科許多評價性內容會隨時間而變，可考慮運用簡化記憶法或口訣記憶法。

4、養成三個習慣

最重要的三個“養成”即養成做筆記、做標注、做錯題的三個良好習慣，解題過程中千萬不要滿足于得出答案，要清楚答案從何而來，力求把每一題錯的選項改成正確的選項，或指明錯誤原因，或標出證明性實例、反駁性實例。理科學習通過歸納可以提高復習效率，真正把握各種解題思路、方法和技巧，最大限度地避免失誤。

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